夕食　出来合い弁当　おかずセット

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出来合いを使うといっても、脂質と糖質に偏っているコンビニ弁当は健康によくありません。
スーパーには野菜がたっぷりのおかずも販売していますが、塩分がとても多いです。

 

食事が作れない時は、健康なおかずや弁当を使うのがおすすめです。

 

ネット通販では、健康な人のための健康おかず、減塩が必要な方のための減塩食、肥満気味の方の方のための低カロリー弁当など、体調にあった夕食を販売しています。

 

 

健康な夕食おかずとは

 

 

 

夕食の食事宅配

• 惣菜セット
• 弁当タイプ

があります

 

惣菜セット	お弁当
惣菜タイプは、湯煎が基本ですが、皿に取り出して電子レンジで温めて食べることもできます。	弁当タイプはそのままレンジでチンするものが多いです。

 

どちらにも一長一短があります。
惣菜タイプは1品ずつレトルトパックになっているので温め加減を調節できるメリットがありますが、お皿が汚れて食器洗いの手間が増えるというデメリットがあります。

 

弁当タイプはそのままレンジにかけてチンして、食べて入れ物を廃棄するだけ（コープは軽く洗って返却する）なので食べるのも、後片付けの手間も省けます。

 

まとめると味を重視するなら惣菜タイプ、手軽さを重視するなら弁当タイプが向いているといえます。

 

 

夕食宅配は冷凍？常温？

基本的に食事宅配は冷凍ですが、地域限定で温かい食事を配達するところもあります
冷凍は宅急便を使って全国に配達してくれるところが多いです。
温かい食事は、自社便で配達されます。

 

温かい食事宅配⇒常温の夕食宅配リスト
全国対応の冷凍食⇒冷凍の食事宅配リスト

 

 

注文の仕方は

• 定期で送ってくれるところ
• その都度注文するところ

 

定期で送ってくれるサービスは、指定した週に送ってくれるものです。
わんまいるやメイプルフーズ、ウェルネスダイニング、ヨシケイ、コープなどがそうです。
定期といっても毎週頼む必要はなくお休みもできます。

 

欲しい時にその都度注文するものは、通販で買い物をするような感覚で欲しいときだけ送ってもらえます。
タイヘイやウェルネスダイニングの都度便、まごころ弁当などがそうです。

 

 

 

食事宅配してくれるサービスを紹介

 

こちらの記事に配達できる地域、値段、メニュー、どんな食事を取り扱っているかなどをまとめました。

 

冷凍弁当の配達サービス

　　　

弁当は本当にチンするだけで食べられるので時間もかからず皿も鍋も汚れません。
夕食宅配の中では一番手軽です。

 

 

 

 

 

惣菜宅配サービス

惣菜は湯煎したり、お皿についだりするので洗い物や湯煎の手間など弁当より若干時間がかかりますが出来合い感は抑えられます。

 

 

 

 

温かい食事を地域限定で宅配

 

温かい夕食は冷凍で味が落ちることもなくおいしいのですが、デメリットもいくつかあります。
一つは宅配地域が限られていること、もう一つはすぐに食べないと腐る心配があること、不在がちの方には受け取りに難があることなどです。

 

共働きや育児世帯にはコープデリの夕食宅配が便利だと思います。というのは不在でも保冷箱に置いていってくれたり、お財布に優しい価格だからです。ただし1日だけの注文はできず、1週間取ることが条件になっています。

 

冷凍弁当

送料を込みで計算した1食あたりの価格
送料は関東版（沖縄・北海道以外はほぼ同じ価格）で計算
メニューは普通食で計算しています。

 

冷凍の全国配達	1個当たりの本体価格	送料を考慮した価格
（惣菜）わんまいる　ごはんなし	700円	800円
（惣菜）わんまいる　ごはんあり	800円	900円
（惣菜）メイプルフーズ　ごはんなし	760円	890円
（惣菜）メイプルフーズ　ごはんあり	800円	930円
（弁当）ウェルネスダイニング　ごはんなし	657円	707円
（弁当）タイヘイ　ごはんなし	857円	857円
（弁当）ヨシケイ

 

常温の食事宅配	1個当たりの本体価格	送料を考慮した価格
（弁当）コープデリの夕食宅配 ごはんなし	500円	500円
（弁当）まごころ弁当　ごはんあり（店舗周辺）	540円	540円
（弁当）宅配クック123（店舗周辺）	600円	600円